近日，江西省吉水县总工会开展“驿站暖心 心灵护航”公益讲座，依托工会驿站，为16位城市“美容师”送上一堂接地气的心理疏导课。

           本次讲座摒弃晦涩的专业理论，结合环卫岗位真实工作场景，用唠家常的方式普及心理健康知识，引导大家正确看待负面情绪，明白心里难受不是矫情，而是身心发出的疲惫信号。

           课堂上，讲师分享了3个贴合环卫工作场景、简单易上手的“舒心小妙招”。站着就能完成的3分钟顺气呼吸法，帮助大家作业间隙舒缓闷气；下班前10秒心理小仪式，学会把工作委屈留在岗位，不带情绪回归家庭；每天捡拾三件“小开心”，善于发现生活里的善意与美好。现场互动氛围热烈，大家敞开心扉，分享工作中的难处与感动。