近日，由福建省福州市总工会主办、连江县总工会协办的“‘阅’享品质生活”职工读书分享活动，在国网福建省电力有限公司连江县供电公司举行，50余名连江供电系统一线职工代表参加。

          据悉，“‘阅’享品质生活”职工读书分享活动是福州市总工会的职工阅读品牌。2024年以来，“与书同行·阅享品质生活”系列活动先后走进福州各基层工会，围绕红色教育、心灵成长、家庭关系、职场发展、人文历史等主题举办多场分享。今年，这一活动纳入“中国工人大思政课·福州篇”整体安排，以红色经典“初心”滋养，结合心理健康知识“走心”疗愈与非遗手作“舒心”体验，让职工们在书香中真正有所收获。

          反复失败的压力怎么扛？课堂从劳模故事转向当天的主题——压力。林箫老师围绕《心灵的呵护》一书，通过压力自测表、认知行为疗法、A-Z减压26式、渐进式肌肉放松练习等方式，引导职工正确认识压力、缓解心理压力。

          在分组交流环节，职工们结合自身岗位实际，分享学习收获。“心理健康不是矫情，它也是日常生活和安全生产中很重要的一部分。”职工沈玉金说，过去面对客户的不理解，“自己也会有不低的情绪”，今天学到的办法是“接纳自己的不完美，也接纳别人的不完美”。职工杨宁填完自测表直呼“打破固有认知”：“我们原来以为压力越小越好，填完发现，压力太高不好，太少也不好，还是要适度——做任何工作都要掌握度。”

          最后的非遗拓印团扇手作环节也颇受职工欢迎。职工们拿起拓印锤，平心静气、慢工细作，将传统吉祥纹样一点点转印在素白的扇面上。一把把兼具中式美学与手工温度的团扇，成为读书活动的文化伴手礼。

          福州市总工会相关负责人表示，把读书分享办进企业，既领学党的创新理论，也把身心养护方法送到岗位一线。根据系列活动安排，福州市总工会还将把9场职工读书分享活动送到鼓楼、仓山、马尾、福清、闽清等地。