10月23日下午，山东省总工会职工心理健康公益巡讲专场活动走进山水集团，帮助职工科学缓解职场压力、掌握情绪管理实用方法，赋能职工心理健康。

         据介绍，本次巡讲邀请了清华大学应用心理学硕士、中国心理学会临床与咨询心理学会注册心理咨询师、山东大学学生心理健康教育与咨询中心兼职心理咨询师刘祎担任主讲人。讲座中，刘祎以“互动体验+理论讲解+案例分析”的方式展开授课，通过趣味情绪测试互动导入，迅速拉近与职工之间的距离。

         活动现场，刘祎从心理学视角出发，详细解读了情绪调节的生理机制，帮助职工清晰识别自身压力信号与常见的压力应对误区；结合职场中任务攻坚、人际沟通、工作生活平衡等典型场景，分享了压力评估与管理的实用技巧，如“呼吸放松法”“认知重构法”等，并现场带领职工进行实操练习，让大家即时感受调节效果。

         为把本次讲座办好，活动采用了“主会场+分会场”同步开展模式。山水集团总部职工代表在主会场现场参与，集团各运营区、子（分）公司职工代表通过视频会议形式在分会场同步聆听。整场讲座氛围轻松活跃，职工参与热情高涨，互动答疑环节更是掌声不断，赋能职工“心”动能活力满满。

         山水集团工会负责人表示，通过本次山东省总工会心理健康公益巡讲活动，职工不仅系统学习了职场压力与情绪管理的科学知识，更掌握了可直接应用于工作生活的调节方法，提升了心理健康意识与自我关怀能力。今后，集团工会将继续践行“心系职工、服务职工”的理念，营造积极健康、和谐稳定的工作氛围，助力职工以更饱满的精神状态投入工作，推动企业与职工共同成长。